运动健康计算器在线使用
v1.1.7 安卓最新版大小：19.1M语言：简体中文
类别：运动健身系统：安卓版
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运动健康计算器安卓版是用来提供健康运动计算器的应用app，支持体重指数计算（BMI）、基础代谢率计算 (BMR)、燃脂心率计算、健康体重计、每日总能量消耗（TDEE）计算以及健身指数计算功能强大，助力科学运动，为您的健康保驾护航！
1、界面友好：
简洁直观的用户界面，让用户快速上手，轻松管理自己的健康数据。
2、多语言支持：
支持多种语言，满足不同地区用户的需求。
3、科学算法：
Fitness Calculator采用国际认可的科学算法，确保计算结果的准确性。
4、隐私保护：
严格遵守隐私保护政策，确保用户数据的安全。
计算体重指数（BMI），是衡量肥胖和标准体重的重要指针。
计算燃脂心率，燃脂运动条件。
将心率保持在推荐值可以获得最佳减脂效果。
计算基础代谢率 (BMR)，基础代谢率 (BMR) 是当一个人清醒且极其安静时的能量代谢率，
BMR随着肌肉质量而增加，随着年龄或体重减轻而降低。
Total Daily Energy Expenditure (TDEE) 每日总能量消耗（TDEE）是一整天的卡路里消耗，包括基础代谢、活动水平和饮食。
计算健康体重，健康体重是一个范围值，它的原理是通过BMI体重指数反向计算。
健身指数用于获取多项运动健康指标，包括BMI、BMR、燃脂心率、健康体重、每日总热量消耗，帮助您更高效、更健康地运动。
1、数据追踪：
记录用户的体重、体脂率等健康指标，形成长期的健康档案。
2、代谢率（BMR）计算：
Fitness Calculator根据用户的性别、年龄、体重和身高，计算出每日所需的基本热量消耗。
3、消耗卡路里计算：
根据不同运动类型和持续时间，估算运动消耗的卡路里。
4、计划制定：
用户可以根据自己的目标，如减肥、增肌或保持健康，制定个性化的运动计划。
5、饮食建议：
根据用户的BMR和运动消耗，提供每日饮食建议，帮助用户均衡摄入营养。
1、BMI指数（Body Mass Index），即身体质量指数，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。
2、正常范围：18.5s BMI<24体重过轻：BMI<18.5体重过重：24s BMI< 27轻度肥胖：27s BMI <30中度肥胖：30s BMI <35重度肥胖：BMI 235适用范围：18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。
3、计算方法：BMI=体重（kg）/身高^2（cm）
4、世界卫生组织认为BMI保持在22左右比较理想。
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